O livro “Parto Ativo” (Active Birth) de Janet Balaskas é um guia essencial para gestantes, profissionais de saúde e qualquer pessoa interessada no processo de parto natural. Publicado originalmente em 1983, “Parto Ativo” revolucionou a forma como o parto é percebido e praticado, oferecendo uma abordagem que empodera as mulheres a tomarem controle de suas experiências de nascimento. Com foco na fisiologia natural do corpo feminino, Balaskas defende que a movimentação e a postura durante o trabalho de parto podem facilitar um nascimento mais tranquilo e menos doloroso. A seguir, apresentamos um resumo dos principais conceitos abordados no livro.
1. O Conceito de Parto Ativo
Balaskas introduz a ideia de “parto ativo” como uma contraposição ao parto passivo, no qual a mulher é muitas vezes confinada a uma cama e encorajada a ficar imóvel. Ela argumenta que, ao se mover livremente e adotar diferentes posições, a mulher pode utilizar a gravidade a seu favor, facilitar a dilatação do colo do útero e ajudar o bebê a se posicionar corretamente para o nascimento.
2. História e Cultura do Parto
O livro explora a história do parto, destacando como, em muitas culturas tradicionais, as mulheres sempre se moveram e assumiram posições verticais durante o parto. Balaskas descreve como o modelo de parto passivo se tornou predominante no Ocidente com a medicalização do nascimento no século XX, e como isso muitas vezes desconsidera as necessidades naturais do corpo da mulher.
3. A Importância do Movimento
Balaskas detalha como diferentes movimentos e posições podem ajudar a aliviar a dor e facilitar o progresso do trabalho de parto. Ela sugere que as mulheres experimentem posições como agachamento, ajoelhamento e ficar de pé, ao invés de permanecerem deitadas de costas, que pode ser uma posição menos eficiente e mais desconfortável para o parto.
4. Técnicas de Respiração e Relaxamento
No livro, há um grande foco nas técnicas de respiração e relaxamento, que são fundamentais para ajudar a mulher a se manter calma e concentrada durante o trabalho de parto. Balaskas ensina exercícios de respiração profunda e ritmada, que ajudam a oxigenar o corpo e o bebê, além de técnicas de relaxamento que podem reduzir a percepção da dor.
5. O Papel do Parceiro e da Equipe de Suporte
“Parto Ativo” enfatiza a importância do apoio durante o parto. Balaskas encoraja o envolvimento do parceiro ou de outras pessoas de confiança, como doulas, para fornecer suporte emocional e físico. O livro oferece orientações específicas sobre como os acompanhantes podem ajudar com massagens, sugestões de posições e encorajamento constante.
6. Preparação para o Parto Ativo
A preparação física é um aspecto central no livro. Balaskas sugere uma série de exercícios durante a gravidez que fortalecem os músculos usados no parto e melhoram a flexibilidade. Ela recomenda práticas como yoga e alongamentos específicos, que podem ajudar a preparar o corpo para o trabalho de parto ativo.
7. Planos de Parto e Comunicação com a Equipe Médica
O livro também aborda a importância de elaborar um plano de parto e discutir suas preferências com a equipe médica. Balaskas sugere que as mulheres se informem sobre as práticas do hospital ou da maternidade onde planejam dar à luz e que comuniquem claramente suas expectativas e desejos, garantindo que suas escolhas sejam respeitadas.
8. Benefícios do Parto Ativo
Balaskas argumenta que o parto ativo pode levar a uma série de benefícios, tanto para a mãe quanto para o bebê. Entre esses benefícios estão um trabalho de parto mais curto, menos necessidade de intervenções médicas, menor risco de complicações e uma recuperação mais rápida após o nascimento. Além disso, ela destaca como a experiência empoderadora de um parto ativo pode fortalecer o vínculo entre a mãe e o bebê.
9. Histórias de Parto
O livro inclui várias histórias de parto de mulheres que praticaram o parto ativo, oferecendo exemplos inspiradores e práticos de como os princípios descritos podem ser aplicados na vida real. Essas histórias ilustram como cada parto é único e como a flexibilidade e a adaptação são essenciais durante o processo.
10. Conclusão
“Parto Ativo” é uma leitura indispensável para quem busca uma abordagem mais natural e empoderada do parto. Janet Balaskas oferece uma visão fundamentada na fisiologia e na sabedoria ancestral, propondo que as mulheres recuperem a confiança em seus corpos e no processo natural do nascimento. Ao adotar as práticas sugeridas no livro, as gestantes podem aumentar suas chances de uma experiência de parto positiva e satisfatória.
Em suma, “Parto Ativo” não é apenas um guia prático, mas também um chamado à ação para que as mulheres reivindiquem seu papel central no nascimento de seus filhos, promovendo um parto mais saudável, seguro e empoderador.